空污季節皮膚也受害？新北市黃維德藥師談PM2.5對肌膚的影響

近年來，空氣品質議題受到越來越多關注。許多人知道PM2.5會影響呼吸系統，卻不知道這些懸浮微粒也可能對皮膚造成影響。板橋皇慶藥局的黃維德藥師發現，每當空氣品質指標(AQI)偏高時，就會有民眾反映皮膚出現不適感。

PM2.5如何影響皮膚？

PM2.5是指直徑小於2.5微米的懸浮微粒，這些微小粒子可能攜帶重金屬、多環芳香烴等物質。當這些微粒接觸皮膚表面時，可能會：沉積在毛孔中造成阻塞、刺激皮膚產生氧化壓力、影響皮膚屏障的正常功能。對於皮膚較為敏感或屏障功能較弱的人來說，在空污嚴重的日子可能會感到皮膚較不舒服。

空污季節的皮膚防護建議

• 關注空氣品質：出門前可查看當日AQI指標，空品不佳時減少戶外活動時間
• 適度清潔：外出返家後建議溫和清潔臉部，但避免過度清潔破壞皮膚屏障
• 加強保濕：使用含有保濕成分的產品，幫助維持皮膚屏障的完整性
• 抗氧化保養：日常飲食可多攝取蔬果，補充維生素C、E等抗氧化營養素
• 物理防護：空品不佳時，可戴口罩減少臉部直接接觸髒空氣的機會

日常清潔的注意事項

黃維德藥師特別提醒，雖然空污時期需要注重清潔，但過度清潔反而可能破壞皮膚本身的防禦機制。建議選擇溫和的清潔產品，避免使用含皂鹼或過度去脂的洗面乳。清潔後立即進行保濕步驟，幫助皮膚屏障的修復。如果皮膚長期處於不適狀態，建議尋求專業醫療評估。

新北市在地藥師的關心

環境因素對皮膚的影響是一個長期議題，需要從日常生活習慣做起。板橋皇慶藥局位於新北市板橋區館前西路161、163號1樓，黃維德藥師及團隊隨時為新北市鄉親提供皮膚保養相關諮詢。歡迎有任何疑問時前來討論，一起找出最適合自己的保養方式。

以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。皮膚狀況因人而異，如有持續不適請諮詢皮膚科醫師。