腳底長硬皮，是雞眼還是厚繭？板橋黃維德藥師教你怎麼分辨與日常照顧

「藥師，我腳底這塊硬皮愈長愈厚，走路踩到會痛，是不是要挖掉比較好？」皇慶藥局的黃維德藥師說，雞眼與厚繭都是板橋客人常來詢問的困擾，兩者外觀有點像，但成因與處理方式不完全一樣，分不清楚就自行摳挖或亂剪，反而容易弄傷皮膚。

雞眼跟厚繭，差在哪裡

雞眼與厚繭都是皮膚長期受到摩擦或壓迫後，角質層增生變厚的反應，本質上是身體的保護機制。厚繭通常範圍較大、質地平整，摸起來不太會痛；雞眼則是角質往皮膚深處呈楔形增生，中心常有一個較透明的硬核，壓到或走路踩到時會有明顯刺痛感，這也是分辨兩者最直接的方式。

3個特徵快速分辨

• 會不會痛：厚繭壓了通常不痛，雞眼因為角質往深層生長，壓迫到皮下組織，按壓或走路容易刺痛
• 範圍與形狀：厚繭面積較大、邊界較不明顯；雞眼範圍較小、界線清楚，中央常有一個淡黃或半透明的硬點
• 好發位置：厚繭多見於腳跟、腳掌前緣等長期承重摩擦處；雞眼常出現在腳趾間、腳趾關節突出處等局部壓力集中的地方

「很多客人會自己拿指甲剪或刀片修硬皮，這樣做風險不小，尤其糖尿病或周邊血液循環不好的長輩，一旦傷口沒處理好，感染的風險比想像中高。」—— 黃維德藥師，皇慶藥局

常見的誘發原因

• 鞋子太窄、太硬，或鞋跟過高，讓腳部局部承受不成比例的壓力與摩擦
• 長期站立、走路姿勢不對稱，或腳掌本身結構問題（如拇趾外翻）造成受力不均
• 不穿襪子直接穿鞋，增加皮膚與鞋面的直接摩擦
• 反覆修剪但沒有調整鞋子或步態，硬皮容易在同一個地方一再長回來

日常可以怎麼照顧與預防

• 選擇合腳、有足夠緩衝空間的鞋子，避免長期穿過窄過硬的鞋款
• 洗澡後皮膚角質較軟時，可用溫和的方式輕輕磨除表層增厚的角質，避免用刀片深挖
• 局部壓力較大的部位，可考慮使用足部保護貼片或矽膠墊分散壓力
• 反覆長雞眼或厚繭，且合併腳型異常（如拇趾外翻、足弓問題），建議由醫師或足踝專業評估根本原因

如對雞眼或厚繭有相關困擾，歡迎至新北市板橋的皇慶藥局與黃維德藥師討論。以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。若硬皮周圍出現紅腫、化膿、異常疼痛加劇，或本身有糖尿病、周邊血液循環不良病史，不建議自行摳挖處理，應盡快就醫由醫師評估，避免傷口感染或延誤處理。