夏天腳丫悶不住！永和黃雋恩藥師解析香港腳（足癬）好發原因與居家防護4步驟

「藥師，我腳趾縫一直癢，還會脫皮，是不是又香港腳發作了？」每年七、八月是皇誼藥局詢問香港腳（足癬）最頻繁的季節。長時間穿著包鞋、球鞋，加上流汗悶濕，腳部成為全身最潮濕悶熱的部位之一，正是黴菌（皮癬菌）最喜歡的生長環境。香港腳好發，也很容易在家人之間、公共場所（游泳池畔、健身房更衣室）反覆傳染。

香港腳為什麼夏天特別容易發作？

• 鞋襪悶熱潮濕：包鞋內部濕度與溫度都高，是皮癬菌繁殖的理想環境
• 流汗量大增：夏天腳部出汗量明顯增加，若沒有及時擦乾，濕氣長時間停留在趾縫
• 公共場所暴露機會多：游泳池、健身房、公共澡堂的地面容易殘留黴菌孢子，赤腳行走風險較高
• 反覆感染難斷根：鞋子、襪子、拖鞋若沒有同步處理，容易造成清好又復發的循環

「香港腳最常見的問題不是治不好，而是斷斷續續治療、鞋子沒換洗，結果一直反覆發作。很多客人擦藥膏症狀一消失就停藥，其實黴菌往往還沒有真正清除乾淨。」—— 黃雋恩藥師，皇誼藥局

居家防護與避免反覆感染 4 步驟

• 每天清洗雙腳並徹底擦乾，特別是趾縫，潮濕殘留是黴菌滋生的關鍵
• 鞋子輪流穿、每天讓鞋子充分曬乾透氣，避免每天穿同一雙悶濕的鞋子
• 襪子選擇吸濕排汗材質，流汗量大時可視情況於白天更換
• 家人共用拖鞋、浴室踏墊容易交叉傳染，建議個人物品分開使用並定期清洗

香港腳需要與濕疹、汗皰疹等其他足部皮膚問題做鑑別，若腳部搔癢脫皮反覆發作、範圍擴大或合併紅腫化膿，建議儘速至皮膚科由醫師診斷並依醫囑完整治療，不宜自行判斷或提早停藥。日常足部皮膚屏障保養可作為輔助，但屬於保健保養品，非藥物，不具醫療功效，無法取代皮膚科醫師的診斷與治療。歡迎至皇誼藥局與黃雋恩藥師討論。