看菜單、看手機字越來越花，是不是老花了？永和黃雋恩藥師解析老花眼與近視加深怎麼分

「藥師，我最近看菜單一定要拿遠一點才看得清楚，是不是近視度數又加深了？」這類問題，皇誼藥局的黃雋恩藥師常在櫃檯遇到，客人年紀通常落在40歲上下。很多人第一直覺是「視力變差了」，卻很少想到，這可能不是近視加深，而是老花眼悄悄找上門。

老花眼不是疾病，而是水晶體的自然老化

眼睛能看清近物，靠的是水晶體透過睫狀肌收縮改變弧度來對焦，這個過程稱為「調節力」。隨著年齡增長，水晶體會逐漸變得比較沒有彈性，睫狀肌收縮的效果也隨之下降，調節力因此減弱，看近物時對焦速度變慢、影像變得模糊，這就是老花眼。它是每個人隨年齡都會經歷的自然生理變化，不是眼睛生病了，通常從40歲前後開始有感，程度會隨年紀逐漸加重。

老花跟近視加深，怎麼分？

• 看的距離不同：老花是看近（手機、書報）模糊，看遠通常仍清楚；近視加深則是看遠變模糊，看近相對不受影響
• 本身有近視的人：老花與近視可能同時存在，這時候會出現「拿遠一點看近物反而清楚」的矛盾現象，因為近視度數部分抵銷了老花造成的調節力不足
• 度數變化速度：近視度數多在青少年到成年初期變化較快，之後趨於穩定；老花則是40歲後才開始出現，並隨年齡持續緩慢加重，是不同的變化軌跡
• 光線影響：老花眼在光線昏暗的環境下，看近物模糊的情形通常會更明顯，這也是判斷的線索之一

「不少客人以為戴了老花眼鏡以後度數會一直加深、越戴越依賴，其實老花本來就會隨年齡自然加重，跟有沒有戴眼鏡沒有直接關係。該戴的時候戴，眼睛反而不用一直過度用力對焦。」—— 黃雋恩藥師，皇誼藥局

日常可以怎麼應對

• 看近物時確保光線充足，昏暗環境會讓老花的對焦困難更明顯，適度增加照明有助於閱讀
• 手機、平板可先嘗試放大字體、拉遠螢幕距離，觀察是否能改善模糊，作為初步判斷參考
• 配老花眼鏡建議至眼科或合格驗光所實際驗光後配製，路邊攤成品老花眼鏡度數與瞳距未必符合個人狀況，長期配戴不合適的度數反而容易加重眼睛疲勞
• 40歲以後建議養成定期眼科檢查的習慣，除了老花之外，也能一併篩檢白內障、青光眼等其他隨年齡增加風險的眼睛問題

以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。如果視力模糊的狀況合併眼睛紅腫疼痛、視野缺損、複視或短時間內度數快速變化，建議儘速至眼科就診，由醫師檢查排除其他眼睛疾病的可能，不宜自行判斷是單純老花而延誤。如對眼睛保健有其他疑問，也歡迎至皇誼藥局與黃雋恩藥師討論。