早晚溫差一變大，皮膚就冒紅疹發癢？士林童涵婷藥師解析「溫差型蕁麻疹」

「藥師，我最近一從冷氣房走到外面，或是洗完澡吹到風，皮膚就開始一片一片紅腫發癢，過一下子又自己消掉，這也是過敏嗎？」立秋過後這段時間，白天氣溫還是很悶熱，清晨與夜間卻明顯轉涼，向宇藥局的童涵婷藥師說，士林的藥局確實常聽到類似的描述，這種因溫度快速變化誘發的蕁麻疹，臨床上稱為溫差型（物理性）蕁麻疹。

為什麼溫度變化會讓皮膚冒疹子

皮膚底下的肥大細胞除了會被食物、藥物等過敏原活化，也可能因物理性刺激（如溫度快速改變、摩擦、壓力）而不穩定，釋放組織胺等發炎介質，引發血管擴張、局部腫脹發紅，形成一塊塊的膨疹，這正是蕁麻疹的典型表現。溫差型蕁麻疹的觸發點是「溫度落差」本身，而不是特定的食物或接觸物，這也是為什麼很多人怎麼回想都想不出自己「吃了什麼」或「碰到什麼」才過敏。

跟其他類型蕁麻疹怎麼分

• 溫差型蕁麻疹：誘發點是溫度快速變化，例如從戶外悶熱環境走進冷氣房、洗完熱水澡吹到冷風，疹子通常在溫差發生後數分鐘到半小時內出現
• 運動誘發蕁麻疹：與體溫上升、流汗有關，通常在運動中或運動後發作，休息降溫後緩解
• 慢性蕁麻疹：反覆發作超過6週，誘因常不明確，與壓力、自體免疫調節有較高相關性，不一定跟溫度或運動有直接關聯

「這種因為溫差誘發的蕁麻疹，很多客人一開始都以為自己對冷氣或某種空氣品質過敏，其實核心是皮膚對『溫度落差』的耐受度變低。換季這段期間特別容易出現，提醒身體慢慢適應溫差，比急著找過敏原更實際。」—— 童涵婷藥師，向宇藥局

日常可以怎麼降低發作機會

• 進出冷氣房前後給皮膚一點緩衝時間，避免瞬間從悶熱環境直接暴露在強冷氣風口下
• 洗澡水溫不要過熱，洗完澡後也不要立刻讓皮膚直接吹到強風或冷氣出風口
• 換季期間加強保濕，皮膚屏障穩定，對溫差刺激的耐受度通常也會相對提升
• 疹子發作時多數會在數十分鐘到數小時內自行消退，若搔癢明顯，可依藥師建議短期使用口服抗組織胺緩解不適

如果換季皮膚反覆冒疹子，歡迎至台北市士林的向宇藥局與童涵婷藥師討論。以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。多數溫差型蕁麻疹的疹子會自行消退，但若發作時合併嘴唇、眼皮腫脹、呼吸喘、頭暈或吞嚥困難等全身性症狀，可能是較嚴重的過敏反應，應立即就醫，不宜僅以皮膚疹子自行判斷嚴重程度。反覆頻繁發作或明顯影響生活時，也建議至皮膚科或過敏免疫科進一步評估。