環境防護2026-07-02 · 5 分鐘
【氣象保健】氣象局發布本週高溫警戒，士林童涵婷藥師：皮膚防護別少這三步
📰 時事資訊— 中央氣象局 / 2026-07-01
中央氣象局 7 月 1 日起連續發布高溫警示，台南、高雄、台東等縣市午後最高氣溫突破 38°C，7 月第一週熱傷害就診人數較去年同期翻倍，衛福部呼籲民眾加強防暑防曬措施。
在台北市士林，童涵婷藥師也明顯感受到這個夏天的不尋常。「來向宇藥局的客人，這週皮膚問題諮詢明顯增加。曬傷、熱疹、皮膚乾燥——高溫對皮膚屏障的衝擊，比很多人想像的更直接。」
高溫怎麼影響皮膚？
- 大量流汗帶走皮膚水分，屏障功能下降，外界刺激更容易滲入
- 紫外線強度在夏季達到全年高峰，長時間曝曬加速皮膚老化
- 空調環境進出溫差大，皮膚油水失衡，乾燥緊繃感加劇
- 慢性病患、老年人與兒童皮膚對高溫更敏感
「我常跟來向宇藥局的客人說：夏天皮膚比冬天更需要保養。很多人以為夏天出油多就不用保濕，其實恰好相反——流汗帶走的水分，用普通乳液根本補不回來。」—— 童涵婷藥師，向宇藥局
夏季皮膚防護 3 個關鍵策略
- 防曬是首要防線：選擇 SPF 30+ PA++ 以上的防曬品，每 2 小時補擦，陰天也要擦
- 補水要靠保濕品，不是喝水：喝水補充全身水分，皮膚表層水分需要外用保濕品鎖住
- 進出冷氣房即時補保濕：冷氣快速帶走皮膚水分，隨身攜帶保濕噴霧或乳液即時補充
士林常見的防曬誤區
- 防曬要出門前 20-30 分鐘擦，讓成分完整附著
- 容易忽略的部位：耳後、頸後、手背、腳背
- 開車族注意：車窗擋 UVB 但 UVA 仍能穿透，長時間開車仍需防曬
夏季建議選擇質地清爽、不堵塞毛孔的保養品。普健生醫 sPPT® 外用保養系列採用生醫傳導技術，配方清爽吸收，適合夏季日常使用。以上為保健保養品，非藥物，不具醫療功效。如需皮膚保養諮詢，歡迎至向宇藥局面對面請教童涵婷藥師。