壓力大、熬夜後全身突然起疹子？士林童涵婷藥師解析壓力與蕁麻疹的關係

「每次工作壓力一大、熬夜幾天，皮膚就會突然冒出一片一片的紅疹，吃的東西都沒變」——向宇藥局童涵婷藥師表示，這是門診跟藥局都不少見的情況，很多人第一時間會懷疑是食物過敏，反覆檢查卻找不到明確關聯，其實壓力本身也可能是誘發蕁麻疹的因素之一。

壓力為什麼可能誘發蕁麻疹？

蕁麻疹的核心機轉是體內肥大細胞釋放組織胺，造成皮膚微血管擴張、滲出，形成搔癢的膨疹。壓力本身雖然不是典型的過敏原，但長期壓力或急性壓力事件會影響神經與內分泌系統，目前認為可能透過影響肥大細胞的活性，間接提高蕁麻疹發作的機會，這也是「壓力型蕁麻疹」說法的由來。不過確切機轉仍在研究中，不同人反應的程度也有明顯差異，不宜一概而論。

常見合併特徵

• 發作時間常與情緒緊繃、熬夜、工作壓力高峰期重疊，找不到明確的食物或接觸誘因
• 疹子分布沒有固定部位，可能今天長在手臂、明天換到軀幹，游走性明顯
• 壓力緩解、休息充足後，發作頻率往往隨之下降
• 部分人本身有慢性蕁麻疹病史，壓力只是其中一個誘發或加重因子，並非唯一原因

「有些客人拿著一長串忌口清單來問我，說什麼都不敢吃了還是照樣發，仔細聊下去才發現每次發作都剛好卡在案子最忙的那幾天。與其一直排除食物，不如先回頭看看那陣子的作息跟壓力狀態。」—— 童涵婷藥師，向宇藥局

以上為過敏保健衛教資訊，僅供參考，非醫療診斷；症狀持續或影響生活，建議至向宇藥局與童涵婷藥師討論，或儘速就醫評估。