一流汗就長一堆小紅疹？西區曾華良藥師解析「痱子」成因與退熱解癢方法

台灣夏天又悶又濕，國良藥局常遇到家長帶孩子來問：「脖子跟背後怎麼突然冒出一顆顆小紅疹，很癢又一直抓？」這其實就是俗稱的痱子，不只孩子會長，流汗量大的成人、長時間臥床的病人也很常見。

痱子是怎麼形成的？

痱子的醫學名稱是汗疹，成因是汗腺導管被角質、皮屑或黏稠汗液阻塞，汗水無法順利排出，堆積在皮膚裡形成一顆顆小丘疹或小水泡，好發在皮膚皺褶處、衣物包覆密不通風的部位，例如脖子、背後、腋下、大腿內側。嬰幼兒因為汗腺功能還沒發育完全，加上常被包得較緊，特別容易長痱子。

• 嬰幼兒穿著過多、包巾包得太緊，是最常見的誘因
• 戶外工作者、運動員長時間大量流汗又沒有及時降溫
• 臥床或行動不便者，皮膚長時間接觸悶熱不透氣的寢具
• 穿著不透氣的合成纖維衣物，悶熱環境下更容易誘發

「痱子最怕的是家長一發現孩子長疹子就緊張塗一堆厚厚的乳液，反而讓毛孔更悶。這類疹子的處理原則跟一般乾燥型濕疹不一樣，重點是先幫皮膚降溫透氣，而不是急著補油保濕。」—— 曾華良藥師，國良藥局

居家降溫止癢 4 招

• 移到通風涼爽的環境，減少持續流汗的機會
• 用溫水勤加沖澡，把皮膚上的汗水與鹽分沖洗乾淨，沖完務必拍乾而非用力擦
• 改穿寬鬆、透氣的純棉衣物，減少悶熱與摩擦
• 皮膚皺褶處保持乾燥，避免使用過於厚重、易堵塞毛孔的保養品

痱子與一般濕疹、蕁麻疹怎麼分？

痱子的特徵是密集出現在悶熱、易出汗的部位，疹子較小顆、形態較一致，環境降溫透氣後通常會逐漸改善；如果疹子分布範圍不侷限於悶熱部位、時好時壞來去很快，比較像是蕁麻疹；若合併長期乾癢脫屑，且有異位性體質家族史，則要考慮是否為濕疹相關的皮膚問題。三者處理方向不同，若在家觀察後仍無法區分或反覆發作，建議由皮膚科醫師實際檢查判斷，才能對症處理。

多數痱子在移除悶熱環境、保持皮膚乾爽通風後，幾天內會逐漸消退。若疹子出現化膿、合併發燒，或持續一週以上未改善，尤其是嬰幼兒，建議儘速就醫評估。歡迎至國良藥局與曾華良藥師討論日常照護細節。