跑步走路大腿內側又紅又痛？西區曾華良藥師教你分辨摩擦疹與感染

夏天跑步、健走的人變多，國良藥局最近常有客人反映，運動完大腿內側或腋下皮膚又紅又刺痛，走路時甚至會摩擦到很不舒服。曾華良藥師說明，這種情況在醫學上稱為「摩擦疹」或「間擦疹」，是皮膚長時間反覆摩擦加上悶熱潮濕造成的刺激反應。

摩擦疹是怎麼形成的

• 皮膚與皮膚、或皮膚與衣物長時間反覆摩擦，破壞表層皮膚屏障
• 流汗悶濕的環境讓摩擦刺激加劇，也提供細菌黴菌孳生的條件
• 好發部位包括大腿內側、腋下、乳房下緣等皮膚容易相互接觸摩擦的皺褶處
• 常見於長時間跑步、健走、體型較豐腴，或穿著不合身緊身衣物的族群

「單純摩擦疹通常兩側對稱出現，休息幾天、減少摩擦刺激就會逐漸改善。但如果紅疹範圍持續擴大、出現分泌物或異味，就要考慮是不是合併了黴菌或細菌感染，這種情況光靠減少摩擦不會好，需要就醫評估。」—— 曾華良藥師，國良藥局

運動前可在容易摩擦的部位塗抹凡士林等產品減少摩擦刺激，選擇排汗透氣、合身但不過緊的運動衣物，運動後盡快沖澡並徹底擦乾皮膚皺褶處。如果摩擦疹範圍持續擴大、出現破皮滲液、異味或劇烈疼痛，建議儘速就醫，由醫師評估是否合併感染，避免自行塗抹不明藥膏，以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。