冷氣房吹一整天，出去又曬一身汗：永和上班族的皮膚「溫差消耗戰」

皇誼藥局櫃檯這陣子常聽到上班族客人抱怨：皮膚忽乾忽油，去看了皮膚科也查不出明確原因，擦了保濕品當下有效，隔沒多久又緊繃脫皮。黃雋恩藥師觀察到，這其實跟現代上班族一天要經歷好幾次「溫差輪班」有關——早上悶熱通勤，一進辦公室是冷氣房，中午外出用餐又是一輪悶熱，下午回冷氣房，下班通勤再曬一次太陽。皮膚一天要適應四、五次環境劇變，比大部分人以為的還要辛苦。

溫差為什麼會傷皮膚屏障

皮膚屏障靠角質層與皮脂膜維持水分平衡。冷氣房相對濕度常常低於 40%，皮膚水分持續往外蒸散；戶外悶熱環境則刺激皮脂與汗腺分泌旺盛。兩種環境交替，皮膚一下子被抽乾，一下子又悶出油水失衡，屏障修復的速度追不上環境變化的頻率，時間久了屏障功能就會下降，變得比一般人更容易泛紅、脫皮或長痘。

「很多上班族以為自己是油性肌膚，其實仔細問診會發現是外油內乾——表面出油、深層卻缺水，這種矛盾狀態，很大一部分原因就是冷氣房跟戶外反覆橫跳造成的。」—— 黃雋恩藥師，皇誼藥局

中央空調的循環風，也是常被忽略的一環

除了濕度落差，很多老舊辦公大樓的中央空調系統，濾網清潔頻率不一定確實，長時間循環的空氣中容易累積灰塵、塵蟎排泄物等過敏原。皮膚屏障本來就因為溫差而變弱，這時候再疊加室內空氣中的刺激物，就更容易出現搔癢或悶痘反應。如果座位剛好在出風口正下方，情況通常會更明顯。

上班族日常保養 4 個重點

• 辦公桌備一瓶保濕噴霧或乳液，每 2-3 小時補一次水，不要等到緊繃感出現才處理
• 冷氣出風口避免直吹皮膚，座位周邊可放小盆栽或迷你加濕器提升局部濕度
• 悶熱通勤流汗後回到冷氣房前，先用溫水或濕紙巾清潔臉部，避免汗水悶在皮膚上引發悶痘
• 選擇質地清爽但保濕力足夠的產品，油水失衡的肌膚最忌諱只補油不補水

普健生醫 sPPT® 外用保養系列質地清爽好吸收，適合上班族在辦公室隨時補充保養。以上為保健保養品，非藥物，不具醫療功效。若皮膚問題持續或明顯惡化，建議先諮詢皮膚科醫師，或至皇誼藥局由黃雋恩藥師評估。