夏天血壓忽高忽低是怎麼回事？永和黃雋恩藥師解析溫差與脫水的影響

夏天到皇誼藥局量血壓、問血壓忽高忽低的客人明顯變多，黃雋恩藥師說，很多本身有高血壓在服藥控制的長輩，會發現同一天早上量測跟晚上量測的數字差很多，甚至比冬天還不穩定，容易讓人擔心是不是藥物沒有發揮作用。

夏天血壓為什麼容易忽高忽低

• 頻繁進出冷氣房：室內外溫差大，血管跟著反覆收縮擴張，血壓也隨之波動
• 大量流汗、水分補充不足：體內水分減少，循環負擔增加，部分人反而容易出現姿勢性低血壓、頭暈
• 情緒與睡眠品質受夏天悶熱影響：睡不好、燥熱煩躁也會間接影響血壓的穩定度
• 本身有慢性病、年紀較長者，身體調節溫度與血壓的能力相對較弱，波動幅度可能更明顯

「我常提醒長輩，夏天量血壓最好固定時間、固定姿勢，不要一次量完覺得數字不對又馬上重量好幾次，情緒緊張本身也會讓血壓瞬間升高。如果數字持續異常或合併頭暈、胸悶，這些都要跟原本看診的醫師討論，不要自己增減藥量。」—— 黃雋恩藥師，皇誼藥局

夏天建議固定在早晚安靜狀態下量測血壓並記錄，量測前先靜坐5分鐘，避免剛從戶外進冷氣房或剛運動完就立即測量，日常也要留意足夠的水分補充，避免因為怕流汗而刻意少喝水。如果血壓數值持續異常、或合併頭暈、胸悶、視力模糊等症狀，請儘速回診或就醫，藥物是否需要調整必須由原本的主治醫師評估，不建議自行增減藥量，以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。