身邊的他最近脾氣變差、體力大不如前？士林童涵婷藥師解析男性更年期不是傳說

「我先生最近脾氣變得很不耐煩，體力也大不如前，是不是工作壓力太大？」向宇藥局不只常被問到女性更年期的困擾，也常遇到太太陪先生來拿藥時，這樣描述先生近期的變化。童涵婷藥師表示，相較於女性更年期有停經這個明確的分界點，男性更年期（雄性素低下症）的睪固酮下降是漸進式的，速度也因人而異，正因為沒有明顯的分水嶺，很多男性和家人都容易把這些變化單純歸咎於「工作累」「年紀大了」，而忽略背後可能是荷爾蒙的變化。

男性更年期常見的警訊

• 體力明顯下降，容易疲倦，運動耐受度變差
• 情緒起伏變大，容易煩躁、易怒，或出現低落、缺乏動力的情形
• 性慾降低，晨勃頻率減少
• 肌肉量減少、體脂肪增加，尤其是腰腹部位
• 專注力下降、記憶力變差，睡眠品質也可能受影響

為什麼容易被忽略

男性更年期的症狀跟一般老化、慢性壓力、憂鬱情緒的表現有不少重疊之處，加上社會對男性「應該扛得住」的既定印象，很多男性即使感覺到明顯變化，也不太會主動提起，更別說想到要去檢查荷爾蒙。實際上，睪固酮除了與性功能有關，對肌肉量、骨密度、情緒調節、心血管健康都扮演一定角色，長期忽視荷爾蒙下降的訊號，可能連帶影響整體健康狀態。

「男性更年期最容易被誤會成『純粹是心理問題』或『中年危機』，但生理上的荷爾蒙變化是真實存在的。如果同時出現體力、情緒、性功能好幾方面都明顯走下坡，而且持續一段時間沒有改善，會建議抽血檢查一下睪固酮濃度，而不是自己悶著硬撐。」—— 童涵婷藥師，向宇藥局

什麼情況該就醫檢查

男性更年期的診斷需要透過抽血檢查血中睪固酮濃度，並排除甲狀腺功能異常、憂鬱症等其他可能原因，不建議自行購買來路不明的保健品或藥物來「補充雄性素」。以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議，如發現自己或家人合併多項上述警訊、且持續影響生活品質，建議至泌尿科或新陳代謝科諮詢，由醫師評估是否需要進一步檢查與治療；日常保健的疑問也歡迎至向宇藥局與童涵婷藥師討論。