室內濕度飆破80%！鼻塞流鼻水拖了快一個月，西區曾華良藥師：兇手可能是看不見的黴菌孢子

「鼻塞流鼻水拖了快一個月，一直當感冒吃成藥，怎麼都好不了。」這是國良藥局曾華良藥師這陣子常聽到的抱怨。仔細一問，很多人的居家環境長期濕度偏高，卻沒想過症狀可能跟看不見的黴菌孢子有關。

室內濕度超過70%，黴菌孢子開始活躍

• 50-60%：最舒適、最不容易發霉的黃金區間
• 70-80%：警戒線，黴菌孢子開始活躍滋生
• 80%以上：危險線，衣物發霉、牆角出現斑點，過敏症狀容易同步惡化

黴菌過敏 vs 感冒，怎麼分辨？

• 看時間：感冒症狀通常1至2週內緩解，若鼻塞流鼻水拖超過3週未改善，要提高警覺
• 看伴隨症狀：黴菌過敏常合併眼睛癢、喉嚨癢，且很少發燒，感冒則常見喉嚨痛、發燒等急性感染表現
• 看環境關聯：進入密閉潮濕空間（衣櫃、地下室、久未使用的房間）症狀明顯加重，離開後緩解，高度指向環境過敏原

「西區梅雨季一到，我都會提醒客人先檢查家裡濕度計，很多人鼻子過敏拖了好幾週，其實不是感冒沒好，是家裡的除濕機濾網或冷氣內部該清了。」—— 曾華良藥師，國良藥局

居家除濕 4 個重點

• 除濕機、冷氣濾網定期清洗，避免積塵積水成為黴菌滋生溫床
• 濕衣服盡量避免長時間晾在室內密閉空間，若必須室內晾曬，搭配除濕機並保持通風
• 床墊、枕頭定期日曬或用熱水清洗寢具套，降低黴菌與塵蟎共同孳生的風險
• 衣櫃、鞋櫃放置除濕包或間歇開門通風，減少角落潮濕死角

若鼻塞、咳嗽等症狀持續超過3週未緩解，或合併喘鳴、胸悶，建議儘速就醫評估是否為黴菌或其他過敏原誘發。居家過敏保健相關問題，歡迎至國良藥局與曾華良藥師討論。