喝冰的、吃熱的牙齒就痠？士林童涵婷藥師解析牙齒冷熱敏感的常見原因

「藥師，我喝口冰水牙齒就痠到皺眉頭，這是蛀牙嗎？」向宇藥局偶爾會遇到客人這樣問。童涵婷藥師表示，牙齒對冷熱敏感不一定是蛀牙，很多時候跟牙齒表面的保護層變薄有關。

牙齒為什麼會對冷熱特別敏感

• 琺瑯質磨損：長期刷牙力道過大、使用刷毛過硬的牙刷，可能讓牙齒最外層的琺瑯質逐漸變薄
• 牙齦萎縮：牙齦隨年紀或不當潔牙習慣往上退縮，露出下方對冷熱較敏感的牙根表面
• 夜間磨牙：睡眠時無意識磨牙、咬緊牙關，長期下來也會造成牙齒表面磨損
• 美白或酸性飲食：頻繁使用居家美白產品，或常吃碳酸飲料、檸檬等酸性食物，可能加速琺瑯質侵蝕

跟蛀牙引起的痛怎麼區分

冷熱敏感通常是「喝到冰的、熱的當下」瞬間痠一下，移開刺激後痛感很快就消失；蛀牙引起的疼痛則常常是持續性的悶痛，甚至半夜會痛醒，或是固定咬到某顆牙才會痛。不過這只是概略區分，實際狀況仍需要牙醫師檢查判斷。

「不少人牙齒一敏感就自己買美白牙膏或漱口水猛用，結果反而更刺激。牙齒敏感的原因很多種，建議先請牙醫師確認是單純琺瑯質敏感，還是有蛀牙、牙周問題，再對症調整清潔方式。」—— 童涵婷藥師，向宇藥局

日常可以留意的清潔習慣

• 選用軟毛牙刷，刷牙時力道放輕，以打圈方式清潔，避免橫向用力刷洗造成牙齒與牙齦磨損
• 可與牙醫師討論是否適合使用抗敏感牙膏，並依包裝指示規律使用
• 減少碳酸飲料、酸性水果直接接觸牙齒的頻率，食用後可用清水漱口
• 若有夜間磨牙習慣，可與牙醫師討論配戴咬合板的必要性

牙齒冷熱敏感如果只是偶爾發生、程度輕微，調整清潔習慣通常會逐漸改善。但如果痠痛程度加劇、變成持續性疼痛，或固定某一顆牙齒特別敏感，建議儘早至牙科診所檢查，排除蛀牙、牙裂或牙周發炎等問題，不要自行判斷或拖延就診。