乾洗手用越勤手越乾癢？永和黃雋恩藥師解析酒精性手部皮膚炎

「小孩開學前後乾洗手用得比較勤，最近手一直乾乾癢癢的」，這是皇誼藥局近期常聽到的家長困擾。黃雋恩藥師說明，乾洗手方便衛生，但反覆使用而沒有搭配保濕，確實容易讓皮膚屏障出狀況。

為什麼乾洗手用久了皮膚會受傷

• 酒精類乾洗手在殺菌的同時，也會帶走皮膚表層的天然皮脂與水分
• 反覆使用而沒有補充保濕，皮膚屏障功能逐漸下降，容易出現乾燥、脫皮、緊繃搔癢
• 這類反應多屬於「刺激性接觸性皮膚炎」，是皮膚受到反覆刺激後的發炎反應，並非細菌或病毒感染
• 手部皮膚原本就偏薄，兒童與本身有異位性膚質的人更容易受影響

乾洗手 vs 肥皂洗手，怎麼選

如果手上有明顯髒污或用餐前後，肥皂加清水洗手仍是優先選擇；乾洗手則適合外出、沒有洗手設備時的替代方案。酒精濃度並非越高越好，選擇合格產品、依指示用量使用即可，重點是使用後要有相對應的保濕習慣，而不是一味增加使用頻率。

「開學前後這段時間，我常會提醒家長，乾洗手用完最好補一次乳液或護手霜，尤其小朋友的手皮膚比較薄，反覆酒精刺激很容易先出現乾癢脫皮的狀況。」—— 黃雋恩藥師，皇誼藥局

日常保養與預防重點

• 每次使用乾洗手後，等酒精完全揮發乾燥再視情況補擦保濕乳液或護手霜
• 選擇成分單純、有添加保濕因子的乾洗手產品，減少額外刺激
• 避免非必要時過度頻繁使用，視情境與肥皂洗手交替
• 如手部已出現脫皮、龜裂甚至流血，應優先改用溫和肥皂清水洗手，並暫緩使用酒精類產品

以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。若手部持續紅腫、龜裂、滲液或搔癢明顯影響生活，單靠保濕產品可能不足以改善，建議至皮膚科由醫師評估是否需要進一步治療，或至皇誼藥局與黃雋恩藥師討論日常保養方式。